Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская

Цена: 3 290 ₸
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Звезда Рунета

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима...

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-17-102734-6
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
224
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2018
Иллюстрированная
да
Формат книги
70x90/16
Высота издания
215 мм
Ширина издания
170 мм
Код товара
1108495
Издательство

АСТ, Россия, все товары

Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус. Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое. Издательство «АСТ» сотрудничает с...
Авторы

Елена Санжаровская, все товары

Фитнес-тренер и консультант по правильному питанию
Отзывы
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг12 ноября 2018
куплен на flip

Книга интересная, первые страницы просто поражают и отпадает желание читать. Вся книга построена на Инстаграме Елены Санжаровской, что-то глобально нового Вы не узнаете, если читать ее посты.

5 человек посчитали полезным
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг16 мая 2018
куплен на flip

Книга ни о чем, много теоретической воды которую легко можно найти во всемирной паутине, практической информации нет. Расплывчатые рекомендации и все. Книга не стоит своих денег.

3 человека посчитали полезным
Л
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг28 августа 2019
куплен на flip

Для тех кто ну вообще ничего не знает о фитнесе и питании книга будет полезной. Систематизирует знания, для любительниц на диетах посидеть, поголодать и тд, это вообще мастхэв! а те кто Елену читают в инстаграм ничего нового не узнают. Могу сказать даже в инстаграм ее куда больше полезной информации)))

2 человека посчитали полезным
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг6 апреля 2019
куплен на flip

Отличная книга, заказывала здесь год назад, спасибо Flip.kz !

И
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2 февраля 2019
куплен на flip

Отличный сервис! Книга интересная.

РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг8 сентября 2018
куплен на flip

Книга - супер мотиватор! Спасибо за быструю доставку, вы лучшие!

А
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг20 июня 2018
куплен на flip

Интересная книга, читается легко.

А
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг23 мая 2018
куплен на flip

Книга супер. Все, что нужно знать тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.

И
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг12 мая 2018
куплен на flip

Шикарная познавательная книга! Читаешь на одном дыхании!!! Спасибо за доставку!!! Сервис Ваш супер!!!

Н
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг5 января 2019

Отличная книга! Отличный сервис! Спасибо!

4.3
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
10 отзывов
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
7
РейтингРейтингРейтингРейтинг
1
РейтингРейтингРейтинг
1
РейтингРейтинг
0
Рейтинг
1
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
3 290 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 26 июля
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: