Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

Сергей Николаевич Агапкин

Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается — диеты ей не помогают. Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?

В книге доктора Агапкина — раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой:
• как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода;
• что полезное и вредное получает организм из пищи;
• какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса;
• в каких случаях диеты бессильны;
• каким продуктам не место в вашем холодильнике.

Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.