Анатомия пилатеса

Карен Клиппингер, Раэль Исаковиц

Цена: 6 706 ₸
Цена со скидкой: 5 365 ₸
Вы экономите: 1 341 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Фитнес и физические упражнения

Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют всевозможные варианты и модификации упражнения, как связаны между собой движения и дыхание. Это поможет повысить мышечный тонус, обеспечить стабилизацию туловища, улучшить баланс и гибкость мышц.
В описании каждого упражнения теперь содержится специальный раздел, позволяющий разнообразить тренировки и подстраивать их под индивидуальные потребности читателя. Также приводятся подробные указания относительно дыхания, концентрации, самоконтроля, что помогает достичь максимальной гармонии тела и разума.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в пилатесе или занимаетесь им уже много лет, эта книга станет для вас уникальным источником информации, к которому вы будете обращаться вновь и вновь.
Авторы отдают должное прошлой деятельности Йозефа Пилатеса, детально освещают текущую ситуацию и заглядывают в будущее. Рекомендации и замечания по технике выполнения упражнений представляют собой бесценный материал для каждого, кто занимается пилатесом, независимо от его опыта. — Марика Мольнар, директор Вестсайдской клиники танцевальной физиотерапии в Нью-Йорке, медицинский консультант института PhysicalMind
Анатомия — фундаментальная наука, которая абсолютно необходима, чтобы понять, как и почему движется человек. Раэль и Карен проделали потрясающую работу, чтобы донести свои знания анатомии до преподавателей пилатеса. Новая редакция книги снабдит их самой современной информацией о работе мышц и костей, о плоскостях, в которых совершаются движения, и о применении анатомии к основополагающим принципам пилатеса. Мы с удовольствием включаем книгу «Анатомия пилатеса» в перечень обязательной литературы. — Брент Андерсон, президент Polestar Life Retreats и центра Southwind Retreat
Карен и Раэль — два самых уважаемых имени в мире пилатеса. Их новая книга занимает одно из главных мест в моей библиотеке. — Нора Ст. Джон, директор образовательных программ университета Balanced Body

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-985-15-4484-0
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
296
Язык
русский
Дата выхода
2020
Иллюстрированная
нет
Формат книги
70x100/16
Код товара
1706748
Издательство

Попурри, Беларусь, все товары

Ведущий литературный издатель на российском книжном рынке. Издательство активно сотрудничает с авторами, писателями и экспертами в различных областях, чтобы предложить широкий выбор книг, отличающихся качеством и актуальностью. На полках «Попурри» можно найти произведения различных жанров — от научно-популярной и деловой литературы до художественных произведений и детских книг. Компания «Попурри» стремится предложить книги, которые будут интересны и полезны каждому читателю, независимо от...
Авторы
Авторы
Отзывы
Т
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Качественная

Недостатки

Никаких

Отзыв

Отличная книга , все подробно изложенно , каждое упражнение досконально показано и механизмы действия , буду заниматься самостоятельно💐

5
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
1 отзыв
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
1
РейтингРейтингРейтингРейтинг
0
РейтингРейтингРейтинг
0
РейтингРейтинг
0
Рейтинг
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
-20%
5 365 ₸
6 706 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 30 июля
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: