Анатомия фитнеса и силовых упражнений. Иллюстрированный справочник по мышцам в действии

Марк Велла

Цена: 6 100 ₸
Цена со скидкой: 4 880 ₸
Вы экономите: 1 220 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки:
• 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела;
• 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру;
• детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц;
• введение в анатомическую терминологию, науку о движении, знакомство с концепциями тренировок и принципами фитнеса;
• сравнение с современными системами тренировок: кроссфитом, P90X, зумбой, соулсайклом, TRX, Orangetheory и многими другими.

«Эта книга является большим шагом вперед в информировании спортсменов и любителей фитнеса о комплексной работе тела человека и о том, как правильно его тренировать...» — Доктор Грэм Лоу, профессор анатомии, Кейптаунский университет.

«Доступный текст и замечательное оформление. Отличный ресурс как для начинающих, так и для опытных атлетов, буквально библия силовой и общефизической подготовки», — Аллан Рихтер, редактор журналов Discover Life и Energy Times.

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-985-15-5189-3
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
168
Бумага
мелованная
Язык
русский
Дата выхода
2022
Формат книги
60х90/8
Высота издания
290 мм
Ширина издания
215 мм
Толщина издания
9 мм
Код товара
2647352
Издательство

Попурри, Беларусь, все товары

Ведущий литературный издатель на российском книжном рынке. Издательство активно сотрудничает с авторами, писателями и экспертами в различных областях, чтобы предложить широкий выбор книг, отличающихся качеством и актуальностью. На полках «Попурри» можно найти произведения различных жанров — от научно-популярной и деловой литературы до художественных произведений и детских книг. Компания «Попурри» стремится предложить книги, которые будут интересны и полезны каждому читателю, независимо от...
Авторы
Отзывы
Е
15 февраля
куплен на flip
Достоинства

Иллюстрации

Недостатки

Мягкая обложка

Отзыв

Книга должна быть в твердом переплете

4
1 отзыв
0
1
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
-20%
4 880 ₸
6 100 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Сегодня
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: