Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Дополнительные изображения

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

С. Бронникова

лидер продаж
Цена: 3 935 тг.
Никакого риска! Оплатить данный товар Вы можете при получении.
У нас есть бесплатная доставка по Казахстану.
Есть вопросы? Звоните 8 800 080 3547 (звонок бесплатный)

Серия: Правильное питание без правил

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.
Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.
После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.
Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?
В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Детальная информация
Издательство
Эксмо, 2015 г.
Переплет
твердый переплет, 432 страниц
Размер (В x Ш x Т)
217 x 168 x 23
Бумага
офсет
ISBN
978-5-699-75630-8
Язык
Русский
Код товара
527854

,  все книги

Клинический психолог и психотерапевт, кандидат психологических наук, действительный член Регистра Специалистов в области Здравоохранения Королевства Нидерланды (BIG-register), член сектора "Здравоохранение" Нидерландского Института Психологии (NIP).
Редакторы
Отзывы покупателей
Милана27 июля 2017 г.
Если вы устали от диет и тренировок, подсчёта калорий или постоянных обжорств и лишнего веса, но всё-таки надеетесь похудеть, эта книга для вас. Она научит вас как стать "ведьмами", которые "жрут все и не толстеют"
Полезен ли отзыв? Да (5) | Нет (0)
Арайлым31 марта 2016 г.
В лучшую сторону однозначно! Наконец- то вылечусь от компульсивного переедания.
Полезен ли отзыв? Да (3) | Нет (0)
Сергей25 января 2016 г.
Всем доброго дня, заказывал эту книгу для мамы, у нас в магазинах ее не продают (нет в наличии). Книгу доставили быстро и главное цена была ниже чем в розничном магазине. Уже давно пользуюсь услугами этого интернет магазина если какого то товара нет на складе, то в любом случае его в короткие сроки доставят в указанный вам пункт или даже на дом. Моя оценка товара 5 из 5, работа персонала 5 из 5.
Полезен ли отзыв? Да (3) | Нет (0)
Ирина Николаевна23 марта 2018 г.
Быстрая доставка! Книга отличная! За 13 дней похудела на 4 кг.!!! Благодарю!
Полезен ли отзыв? Да (2) | Нет (0)
Ирина21 марта 2016 г.
Удивилась, что нашла книгу в этом магазине, до этого искала в других, не нашла. Доставили быстро, упаковано качественно. Рада очень 5+++
Полезен ли отзыв? Да (2) | Нет (0)
Лариса19 октября 2017 г.
Книга - супер! Рекомендую всем сидящим на диете и мечтающим похудеть. В корне меняет отношение к еде и к своему телу.
Полезен ли отзыв? Да (1) | Нет (0)
Галина23 июня 2016 г.
Когда-то наткнулась в ЖЖ на блог Бронниковой "Хроники пикирующего светлячка", где она рассказывала об очень простом и экстраординарном подходе к похудению. Так вот, в книге - именно об этом подходе, да еще и с практическими упражнениями. Для тех, кто перепробовал миллион диет - еще один вариант попытаться вернуть былую стройность. Легко не будет - придется покопаться в собственной голове, разобраться со всеми "тараканами". Именно в них причина лишнего веса (по мнению автора).

Книга выполнена качественно.
Доставили быстро.
Полезен ли отзыв? Да (1) | Нет (0)
Ольга13 июня 2016 г.
Книга хорошая полезная. очень интересный подход к похудению! показалось чуть затянуто вначале, только во второй половине книге начались полезные советы и практики. в целом почерпнула для себя много полезного! советую!
1 комментарийПолезен ли отзыв? Да (1) | Нет (0)
Ирина13 апреля 2016 г.
Книга полезная, быстрая доставка порадовала.
Полезен ли отзыв? Да (1) | Нет (0)
Книга интересная.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Только начала читать. Пока оценю только внешне, книга с приятным твёрдым переплётом, легко читается. Доставка, как всегда, радует! Через 15 дней вернусь и оставлю уже отзыв о процессе, и надеюсь, о первых результатах! 04.02.2019г
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Nazira29 января 2019 г.
Книга отличная, написана простым доступным интересным слогом, много отсылок на других авторов, примеры из практики, много мест где узнаешь сам себя
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Татьяна7 января 2019 г.
Великолепная книга! Я очень рада, что купила и прочитала ее. Я нашла ответы на многие свои вопросы, во многих примерах узнала себя, свои ошибки. Эта книга и вообще подобный подход к питанию должны знать все, на мой взгляд. Для меня отныне этот метод будет путеводной звездой. Буду советовать и давать прочитать всем своим знакомым. Огромная благодарность автору!
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Книга пришла за 3 дня. Очень быстро,я рада.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Татьяна11 декабря 2018 г.
Я только начала ее читать, но вижу, что это действительно то, что нужно! Согласна с каждой фразой, написанной автором. Обязательно после прочтения поделюсь этой книгой со всеми своими подругами, кого волнует эта тема.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Марина Юрьевна10 декабря 2018 г.
Спасибо за быструю доставку, книга отличного качества, и очень интересная. Спасибо ВАМ .
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Баян 19 ноября 2018 г.
Сейчас читаю эту книгу, нравится. Думаю каждый кто заботится о своем здоровье должен ее причитать
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Гульзада1 февраля 2018 г.
Спасибо за высококачественное обслуживание. Очень быстро доставили на дом. Давно пользуюсь услугами данного интернет-магазина.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Нургуль7 августа 2017 г.
Доставка быстрая. Понравилось как упаковано. В пункте выдачи встретила и обслужила вежливая и милая девушка. Спасибо огромное. Книга у меня еще в процессе чтении. Но уже ушла тревога во время принятии пищи. Верю, что по окончании всех упражнений достигну своей цели.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Aizhan13 мая 2017 г.
Очень полезная книга. Раскрывает причины наших болезней в свете последних научных данных. На некоторые стороны нашего ожирения можно взглянуть по-новому, оказывается Имт 25-30 предиктор здоровья!!!! А не избыток вес. Рекомендую. Как часто мы ведёмся на глянец и ухудшаем качество своей жизни.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Zarina15 апреля 2017 г.
Флип как всегда на высоте! Книгу подарила сестре, она в восторге!
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Шолпан31 мая 2016 г.
Быстро доставили, спасибо!
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Всего отзывов: 22
Разделы товара
В корзину

Цена: 3 935 тг.

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Сегодня

Количество: