Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

Цена: 3 171 ₸
Цена со скидкой: 2 537 ₸
Вы экономите: 634 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Здоровье

Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-9614-6542-6, 978-0-06-200753-7
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
350
Язык
русский
Дата выхода
2018
Тираж
2000 экземпляров
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x90/16
Высота издания
215 мм
Ширина издания
145 мм
Код товара
999931
Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю, искусство,...
Авторы

Алекс Хатчинсон, все товары

Канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.
Отзывы
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг14 февраля 2018
куплен на flip

Эта книга одна из интересных новинок 2018 года, которую уже успели обсудить в различных книжных блогах. Автор пишет о самых последних научных знаниях в сфере спорта и фитнеса. Поэтому, эта книга, будет полезна как для новичков, так и для тех, кто уже долгое время занимается спортом. К тому же, книга написана очень доступным языком, каждая глава на определённую тему, состоит из часто задаваемых вопросов на эту тему и ответов на них, а в конце дается краткое резюме по теме, что очень удобно для запоминания текста. В книге вы найдёте много интересного, поэтому, рекомендую, как для практического применения знаний, так и для общего расширения кругозора. P.S. Отдельная благодарность Flip.kz за отличный сервис.

5
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
1 отзыв
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
1
РейтингРейтингРейтингРейтинг
0
РейтингРейтингРейтинг
0
РейтингРейтинг
0
Рейтинг
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
-20%
2 537 ₸
3 171 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Завтра
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество:
1 шт.