Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие

И. С. Красикова

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки.
Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться?
На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.

Детальная информация
Издательство
АСТ, 2009 г.
Переплет
Мягкая обложка, 143 страниц
Формат книги
70x90/16
Размер (в x ш x т)
210 x 163 x 7 (средняя)
ISBN
978-5-17-058587-8, 978-5-9725-1511-0
Тираж
5000 экз.
Язык
Русский
Код товара
105828
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.