Йога на работе и дома

Сихон П., Фихтл Г.

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: Taschen Guide. Просто! Практично!

Йога — превосходное средство для решения проблем, вызванных «сидячей» работой и пагубным воздействием стресса. В данную книгу включена программа упражнений, которые помогают стать уравновешенными, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок в зависимости от настроения и физической подготовки.
Эти упражнения помогут вам развить способность осознавать ощущения своего тела, что даст возможность обрести внутреннюю и внешнюю уравновешенность.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями.

Детальная информация
Издательство
Омега-Л, 2013 г.
Переплет
Мягкая обложка, 128 страниц
Формат книги
70x90/32
Размер (в x ш x т)
166 x 105 x 6 (очень маленькая)
ISBN
978-5-370-02726-0, 5-365-00167-2
Тираж
5000 экз.
Язык
Русский
Код товара
11860
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.