Голливудский пресс для женщин

К. Брунгардт

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки мышц живота, предназначенные специально для женщин. Комплексная программа включает классические силовые и аэробные упражнения, мягкие техники йоги, элементы пилатес, стретчинга, лечебной гимнастики, а также новые методики, разработанные в свете последних медицинских данных о строении и функциях человеческого организма. Она рассчитана на всех желающих независимо от уровня их физической подготовки, возраста и поставленных целей: предлагаются различные методики тренировок, а также специальные мини-комплексы для домохозяек и бизнес-леди, программа для занятий с партнером, упражнения для детей и подростков, а также для тех, кому за 50. Особый раздел посвящен беременным женщинам и кормящим мамам, которые хотят вернуть себе хорошую физическую форму после беременности и родов.
Тренируя мышцы живота под руководством опытного тренера, вы одновременно укрепляете спину и поясницу, улучшаете осанку, тонизируете внутренние органы, активизируете защитные силы организма.
Курт Брунгардт - профессиональный фитнес-тренер, работающий с многими известными топ-моделями и кинозвездами, - предлагает вам реальную помощь в обретении идеального пресса и восхитительной талии.

Детальная информация
Издательство
Эксмо, 2006 г.
Переплет
Мягкая обложка, 336 страниц
Формат книги
70x100/16
Размер (в x ш x т)
237 x 165 x 17 (большая)
ISBN
5-699-15610-0
Тираж
5000 экз.
Язык
Русский
Код товара
121795
Авторы

, все книги

Занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет. Автор десятка книг о бодибилдинге, среди которых переведенные на русский язык бестселлеры «Идеальный пресс», «Идеальные мышцы рук», «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса» и многие другие. Автор многочисленных статей в журналах Men’s Health, SLAM и Vanity Fair. Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке.
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.