Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Лой-Со

Серия: Практики для начинающих

Книга написана профессиональным преподавателем йоги, мастером восточных методик оздоровления специально для тех, кто делает первые шаги на пути самоисцеления и духовных практик.
Мудры — йога для пальцев. Упражнения настолько просты и незатейливы, что их с легкостью освоит даже школьник, но при этом мудры обладают удивительной целительной способностью: эффективно снимут боль, восстановят иммунитет, помогут органам и системам обрести здоровье, наполнят энергией и просто создадут положительный эмоциональный настрой.
Практика мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать читателям приятное чувство удивительной гармонии.