Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь

Дэвис Деби

"Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь" предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков.
Эта книга - прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию. Короткие и простые для восприятия главы помогут читателю узнать больше о самом себе, научат управлять своим поведением, подскажут, как изменить питание с учетом сложившегося в семье стиля жизни. Книга затрагивает широкий круг тем, среди которых:
-откуда у вас проблема с весом;
-вечеринка без паники;
-физические упражнения в борьбе с полнотой;
-еда и настроение;
-почему дети так нуждаются в управлении стрессом;
-планирование изменений;
-преодоление страсти к еде;
наилучший выбор в ресторане быстрого питания.
Быть толстым неприятно в любом возрасте. Но отныне вам больше не нужно стыдиться и смущаться - просто возьмите свою жизнь под контроль!