Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров

Б. Блюменталь, Д. Ш. Тан

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: МИФ. Личное развитие

Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов.
Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.

Фишки книги:
• авторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают «инструкцию по применению» с подсказками и рекомендациями;
• книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения. Это позволит поддерживать вовлеченность, интерес и мотивацию, а также поможет вам осмысленно добиваться результатов;
• каждые двенадцать недель вам будет предложен своеобразный «квартальный отчет» с перечислением всех изменений, которые вы должны будете совершить в жизни к этому моменту. Это поможет отслеживать результаты и ничего не упустить.

Детальная информация
ISBN
978-5-00146-200-2
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
384
Язык
русский
Дата выхода
2019
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x90/8
Код товара
1415340
От издательства

Фишки книги:

• 52 шага на пути к новым привычкам;

• упражнения и советы на каждую неделю;

• дорожная карта к лучшей жизни для всей семьи.

Особенности:

• упражнения, тесты и инструменты для реализации плана;

• конкретные практические шаги, которые можно исполнять неделя за неделей в течение года;

• оригинальная — очень красивая! — верстка, способствующая лучшему восприятию.

Для кого эта книга:

• для родителей и детей;

• для тех, кто хочет жить наполненной жизнью и становиться лучше вместе со своими близкими;

• для всех, кто желает здоровой и счастливой жизни своей семье.

Цитаты из книги

Не сдавайтесь
Жизнь — это постоянный поиск равновесия, требующий компромиссов. Если что-то не получается, помните: завтра будет новый день. Главное — планомерно внедрять изменения.

Зачем нужны привычки
С умом подойдя к здоровому образу жизни сегодня, вы избавите себя от многих завтрашних проблем.

Польза смеха
Посмеявшись над тем, что оставили кружку с кофе на крыше автомобиля или вышли на работу в домашних тапочках, вы разрядите обстановку. С людьми, которые умеют посмеяться над собой, определенно весело, когда дела идут не очень хорошо.

Начните с себя
Дети с легкостью перенимают привычки родителей. Исследования показывают, что сон родителей и их уверенность в формировании здоровых привычек у детей напрямую связаны с продолжительностью детского сна. Так что подавайте пример

О хламе
Хлам влияет на наше внимание сильнее, чем мы можем предположить, изматывая нас и повышая уровень гормона стресса. Ученые выяснили: беспорядок в доме, хлам и разбросанные вещи напрямую влияют на здоровье детей.

Глобализация
У людей, имеющих опыт пребывания в мультикультурной среде, улучшен когнитивный контроль. Именно поэтому они обычно лучше справляются с решением задач. Они обладают более творческим и инновационным мышлением, чаще добиваются успеха в карьере.

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также книги для...
Авторы

Б. Блюменталь, все товары

Бретт Блюменталь — эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS. Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100,...
Авторы

Д. Ш. Тан, все товары

Даниэль Ши Тан — нутрициолог, эксперт и консультант по здоровому образу жизни и семейному здоровью. Регулярно выступает и пишет статьи. Получила степень MBA.
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.