Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Калбом Ч., Дж. Калбом

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению — наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом.
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, — диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей:
революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;
уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна;
рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна.

Детальная информация
Издательство
Переплет
Мягкая обложка, 256 страниц
Формат книги
60x84/16
Размер (в x ш)
205 x 145 (маленькая)
ISBN
978-5-98124-365-3
Язык
Русский
Код товара
144878
Разделы товара
Информация
Данного товара сейчас нет в наличии
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.