Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением

Д. Вуд, М. Маккей

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье. «Новое счастье» обещает, что существует лучший способ достичь удовлетворенности, основанный на наших духовных ценностях и действиях.

Все упражнения, с которыми вы познакомитесь в этой книге, базируются на осознанности и медитации. Они помогут вам:
• прояснить свою жизненную цель и предназначение;
• обрести глубокое сострадание к себе и другим;
• научиться в каждый момент, требующий выбора, действовать в соответствии со своими ценностями, даже если этот выбор будет трудным или болезненным;
• видеть ежедневные моменты выбора, которые могут приблизить вашу жизнь и отношения к тому, что вы больше всего цените;
• слышать собственную глубинную истину и мудрость, исходящую от духа;
• встретиться с болью и принять ее, не позволяя ей увести вас от вашей мудрости и жизни, которой вы хотите жить.

Эти практики подобны компасу, настроенному на вашу собственную истину и представление о том, что важно.
Эта уникальная рабочая тетрадь, написанная авторами бестселлеров в области психологии, сочетает духовные практики с проверенными психологическими подходами. В ее основе лежит терапия принятия и ответственности (ACT — Acceptance Commitment Therapy) — одно из новейших направлений психотерапии, основанное на осознанности и следовании глубоким жизненным целям.
Упражнения и медитации помогут вам отслеживать моменты, когда вы сталкиваетесь с выбором: либо идти на поводу у своих сиюминутных желаний, либо действовать согласно внутреннему компасу ценностей. Авторы уверены, что чем чаще вы будете выбирать второе, тем больше жизнь будет вас радовать — даже не смотря на боль и потери, которые неизбежно встретятся на пути.
Результатом станет долгосрочное счастье, которое не смогут разрушить никакие внешние испытания.

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-9573-3544-3
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
208
Язык
Русский
Дата выхода
2020
Иллюстрированная
нет
Высота издания
210 мм
Ширина издания
140 мм
Код товара
1621970
Издательство

Весь, Россия, все товары

Издательство «Весь» представляет обширный ассортимент книг и публикаций, которые охватывают разнообразные тематики, начиная от научных исследований и заканчивая художественной литературой. Компания была основана в 1990 году. Оздоровительное направление остается ключевым для издательства и занимает лидирующее положение на книжном рынке. Компания придает важное значение публикации литературы, способствующей здоровью и благополучию. Она освещает темы, которые могут оказать существенное влияние...
Авторы
Авторы
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.