Японская растяжка в картинках

Мина Сакита

Серия: Комиксы. Тайный мир внутренних органов

Эта книга — сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также постоянно не хватает времени для полноценных занятий в спортзале.
Как снять боль в глазах и шее, если 40 часов в неделю внимательно смотришь в экран компьютера?
Как повысить концентрацию и не потерять мотивацию во время рабочего дня?
Как дома снять усталость после «трудного» дня?
Всего несколько простых упражнений в течение дня сделают вас более гибкими и здоровыми, а также помогут держать мышцы и мозг в тонусе.