Давай дружить! Как знакомиться, общаться и поддерживать дружбу

Я психолог и часто работаю с подростками, помогаю им разобраться, как сделать жизнь более счастливой. Многие из них хотят научиться общаться. Поэтому я решил написать эту книгу: хочу помочь тебе стать счастливее. Я знаю, как важна дружба, и понимаю, какими сложными оказываются иногда отношения друзей. Я расскажу о тех приемах, которым учу своих пациентов.

Есть и еще одна причина, по которой я взялся за эту книгу. В детстве я был стеснительным и упустил массу возможностей найти друзей просто потому, что мне было страшно присоединиться к компании ровесников — или я не понимал, как это сделать. А что, если я им не понравлюсь? Или они начнут смеяться? Вдруг мы не найдем общий язык?

Еще я не знал, что делать, когда друзья ссорятся. С возрастом я стал понимать, как себя вести, и выработал систему приемов, помогающих знакомиться, поддерживать дружбу и не упускать ни одной интересной возможности. Сейчас у меня много друзей, хотя мне все еще иногда сложно общаться с незнакомыми людьми.

Для кого эта книга:

• для подростков, которые хотят легко находить друзей;

• для родителей, которые хотят помочь своим детям найти единомышленников и построить крепкие дружеские отношения.

«Быть друзьями не значит постоянно веселиться. Друзья поддерживают в сложные моменты, напоминают нам о наших хороших качествах, помогают осваивать новое, защищают и готовы выслушать, когда это нужно. Иногда друзья ссорятся — но потом мирятся, и после этого дружба становится прочнее.».

«Представляешь, те, у кого есть друзья, живут дольше! Не верится? Но это правда!».

«Неплохо заранее продумать, как начать разговор, можно даже попрактиковаться. Ничего особенного выдумывать не нужно — начни с простого «привет». Не прячь взгляд и улыбайся (эти детали очень важны) — так ты продемонстрируешь свои добрые намерения и, возможно, поднимешь собеседнику настроение.».

«Не стоит заставлять себя делать что-то, чего делать совсем не хочется, только ради того, чтобы вписаться в компанию. Если группа ребят нарушает правила, прежде чем присоединиться, прислушайся к себе. Будешь ли ты гордиться своим поступком? Не опасно ли это? Как ты будешь выглядеть со стороны?».

«Очень обидно, когда друг начинает проводить больше времени с кем-то из одноклассников, а ты остаешься в стороне. Однако на самом деле никто никого не «уводит», ведь наши друзья нам не принадлежат. Если друг предпочитает общаться с кем-то другим, попробуй это обсудить с ним.».

«Люди перестают быть друзьями по разным причинам. С возрастом мы меняемся, у нас появляются новые интересы и знакомства. Перемены — часть взросления.».