Кардиотренинг. 7 минут в день

Б. Сиссако

Цена: 2 729 ₸
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Полезные знания

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней.
Главная идея системы ВИИТ — очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу.
Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Детальная информация
ISBN
978-5-389-18444-2
Переплет
интегральный переплет
Количество страниц
80
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2021
Иллюстрированная
да
Высота издания
220 мм
Ширина издания
180 мм
Толщина издания
10 мм
Код товара
2334108
Издательство
Авторы
Разделы товара
В корзину

Цена: 2 729 ₸

Под заказ
Планируемая дата
поступления
на склад: 9 апреля

Количество: