Лучшие упражнения для вашей спины. Дикуль, Брегг, Ниши. Набор открыток

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Перед вами — самый краткий курс оздоровления позвоночника. Но и самый эффективный.

Вам не нужно тратить время на поиски различных методик, чтобы избавиться от боли в спине, восстановить здоровье после травмы или болезни.

Перед вами 20 карточек с описанием трех знаменитых систем оздоровления позвоночника: Поля Брегга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля.

В каждой карточке — одно упражнение, что позволяет очень быстро освоить самые полезные упражнения для позвоночника.

На каждой карточке рассказано:
— какую пользу принесет упражнение;
— как правильно его выполнять;
— какие меры предосторожности следует соблюдать;
— какие из упражнений подходят для решения ваших проблем.

Каждое упражнение займет у вас всего несколько минут.

Для полноценной зарядки вам достаточно выбрать 6–7 упражнений, подходящих, по описанию, именно вам.

Всего 15–20 минут занятий в день, и ваш позвоночник обретет вторую молодость. Комплекс составлен таким образом, что уже после двух-трех недель регулярных занятий, вы:
— укрепите опорно-двигательный аппарат;
— избавитесь от неправильной осанки;
— встанете на путь исцеления от заболеваний и последствий травм позвоночника.

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-271-42922-4
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
20
Бумага
картон
Язык
Русский
Дата выхода
2012
Иллюстрированная
нет
Высота издания
166 мм
Ширина издания
110 мм
Толщина издания
5 мм
Код товара
300393
Издательство

Астрель, Россия, все товары

Издательство «Астрель», входящее в структуру Издательской Группы АСТ, является ведущим издателем разнообразной литературы, ориентированной на образовательные и познавательные потребности. Наше издательство специализируется на выпуске обширного ассортимента учебных и методических пособий, а также художественных, справочных и дидактических произведений для различных предметов, которые изучаются в начальной, основной и средней полной школе. Мы также активно поддерживаем студентов и...
Отзывы
Н
5 февраля 2017
куплен на flip

Хороший формат, очень удобный. Понравились упражнения Дикуля - простые, эффективные и без ограничений.

5 декабря 2016
куплен на flip

Карточки удобные, доступные. Спасибо. Рекомендую.

И
17 июня 2016
куплен на flip

Отличный комплекс упражнений, все выполнимы.

О
30 марта 2015
куплен на flip

Мне всё понравилось. Для каждого упражнения указано: для кого предназначено, какой эффект дает, как выполнять, какие ограничения или противопоказания, и кому делать с осторожностью и почему. И формат в отдельных открытках тоже очень удобен, можно брать с собой в поездку.

1 человек посчитал полезным
4 февраля 2015
куплен на flip

Замечательное пособие. Все упражнения просто изложены, снабжены подробными инструкциями и фото. Можно подобрать комплекс для себя, в зависимости от заболевания спины.

1 человек посчитал полезным
С
13 января 2015
куплен на flip

Многие упражнения я делала, очень эффективны. Набор понравился - удобно, все наглядно. Спасибо

1 человек посчитал полезным
Ж
14 января 2015
куплен на flip

Не очень понравилась девушка на карточках, не вызывает мотивации))))

4.9
7 отзывов
6
1
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.