В этом году я... как изменить привычки

Райан М. Дж.

-20%
Цена: 4 826 ₸
Цена со скидкой: 3 861 ₸
Вы экономите: 965 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: МИФ. Личное развитие

Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. У китайцев есть хорошая пословица: «Словами рис не сваришь». Так как же вырваться из этого чертового круга? Как найти свою «формулу успеха» для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? «В этом году я...» ответит на все эти вопросы. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.

Детальная информация
ISBN
978-5-91657-674-0, 978-5-91657-674-0, 978-5-00100-051-8, 978-5-00100-417-2
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
272
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2023
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x90/16
Высота издания
210 мм
Ширина издания
146 мм
Толщина издания
18 мм
Код товара
308420
От издательства

О чем эта книга

Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили?

Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: «Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить «Нет». Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище.

М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.

Для кого эта книга

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания. Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.

Цитаты из книги

Список обещаний

В этом году я смогу побороть свои внутренние Страхи. Приведу себя в отличную физическую форму — раз и навсегда. Не буду тратить больше, чем зарабатываю. Сделаю все, чтобы наладить отношения в семье. Открою бизнес, о котором всегда мечтал. Буду помогать людям. Наконец-то выучу испанский язык.

В заложниках у привычки

Ученые утверждают, что 90 процентов времени мы занимаемся привычными вещами. Нам не приходится задумываться о том, как чистить зубы, зашнуровывать ботинки, жарить тост или вести машину. Но некоторые привычки могут стать нашей «внутренней тюрьмой» — преодолеть это бывает крайне тяжело.

Как правильно сосредоточиться?

Моя сестра Стефани дает названия годам в соответствии с теми целями, которых требуется достичь: «Год тела», «Год умения говорить “нет”», «Год домашних дел». Я предлагаю вам придумать название определенному отрезку времени. Причем это не обязательно должен быть год. Пусть будет месяц. Или неделя.

Куда уходят деньги?

«На мне висело куча кредитов и я понимал, что я не смогу позволить себе выплаты по кредиту за новый автомобиль. Я сел и подсчитал, что потратил за год целых 17 000 долларов из сорока тысяч годового дохода на утренний кофе с выпечкой, обеденные сэндвичи с газировкой и ужины с буррито».

Счастье неизбежно

Кристофер Рив, один из моих любимых актеров, мудро напоминает: «Многие наши мечты вначале кажутся невозможными, затем они кажутся нам маловероятными, а потом, когда мы принимаем вызов, — неизбежными».

Перемены шаг за шагом

Важный секрет перемен: делать шаг за шагом. Хотите поменять работу? Посетите семинар, прочитайте книгу или поговорите с кем-нибудь. Затем определите свой следующий шаг. Хотите написать книгу? Пишите по строчке в день. В обратном случае эти задачи покажутся вам слишком сложными для того, чтобы приступить к ним.

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также книги для...
Авторы

Райан М. Дж., все товары

М. Дж. Райан — одна из создателей книжной серии Random Acts of Kindness. Входящие в нее книги распроданы более чем миллионным тиражом. Автор книг: The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience, Attitudes of Gratitude in Love, 365 Health and Happiness Boosters, The Fabric of the Future, A Grateful Heart. Основатель Conary Press; известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию; редактор журнала Good Housekeeping. Подписчиком автора можно стать на сайте mj-ryan.com.
Переводчики
Редакторы
Отзывы
С фото
11 марта
куплен на flip

Приехал в срок. Соответствует описанию

15 сентября 2023
куплен на flip

Бүгін кітапты қолыма алдым, ашып ішін қараған едім 1 беті жоқ😞 сыртын қарасаң жаңа кітап, бұндай нәрсе шыны керек күтпедім

1 человек посчитал полезным
А
25 августа 2023
куплен на flip
Достоинства

+++

Недостатки

Нету

Отзыв

Благодарю очень быстро привезли

17 июня 2021
куплен на flip

Книга отличного качества, твёрдый переплёт, бумага белая и хорошего качества, шрифт, закладка👍 Но ничего нового для себя не нашла в этой книге, книга легко читается. Прочитать можно на один раз, назвать настольной книгой чтобы постоянно перечитывать - не сказала бы.

5 апреля 2021
куплен на flip

Качество книги хорошее, белые страницы, твёрдый переплёт, обложка многообещающая, правда когда читаешь все довольно просто, практически ничего нового для себя не открыла, обычные советы, которые можно найти в любой книги про мотивацию или саморазвитие.

С
8 сентября 2019
куплен на flip

Мне книга очень понравилась. Это не важно, вы заядлый читатель, или только начинаете. Если хотите перемен в жизни, она подходит идеально. И до этой книги я читала много разных о саморазвитии, но именно эта изложена конструктивно. В ней говорится о том, как подготовить себя к изменениям. Ведь если вспомнить, как люди пытаются начать новую жизнь и расписывают свою первую идеальную неделю, и к её же концу все бросают. Информация перекликается и с другими книгами. Ее можно объединить с информацией из книги Сила воли, 7 навыков высокоэффективных людей и многих других. Дело не в том, что информация в разных книгах повторяется, а в личном опыте читателя. Ведь если вы уже все самостоятельно пережили, сделали выводы и извлекли уроки, то эта книга уже не будет спутником по жизненному пути. А простые истины вечны.

3 человека посчитали полезным
10 марта 2019
куплен на flip

Для себя лично я взяла многое из этой книги. Качество отличное, всё понятно и просто. Спасибо Флип

2 человека посчитали полезным
20 декабря 2019
куплен на flip

Маған қатты ұнады, отыра бермей әрекет етуге көмектеседі!)

1 человек посчитал полезным
К
11 мая 2019
куплен на flip

Книга замечательная! Нахожусь в процессе чтения, но рекомендую прочесть тем, кто забывает про свои цели и не может поднять "пятую" точку с дивана. Легко читаемая из-за понятного без сложных терминов текста. Меняет собственные взгляды на жизнь и преодолевание целей. Спасибо Флипу за быструю доставку.

1 человек посчитал полезным
А
4 апреля 2019
куплен на flip

Классная книга , мне понравилось!

1 человек посчитал полезным
О
9 февраля 2019
куплен на flip

Книга неплохая,читается легко.

1 человек посчитал полезным
Н
25 января 2019
куплен на flip

Прекрасная книга для тех, кто хочет изменить привычки и не знает как это правильно сделать. Много поучительных примеров из жизни. Я довольна.

1 человек посчитал полезным
A
16 января 2019
куплен на flip

На самом деле книга очень даже полезная, как говориться в японской пословице "словами рис не сваришь" так и по этой книге нужно действовать, читается легко, интересные истории, на многие действия в этой книге я открыла глаза, то есть поняла причины некоторых привычек.Рекомендую всем к прочтению данную книгу.

1 человек посчитал полезным
15 января 2019
куплен на flip

Книгу еще не читал, но доволен! Качество на высшем уровне. Листы белые, обложка твердая. 10/10

1 человек посчитал полезным
М
5 декабря 2018
куплен на flip

Книга отличного содержания. Легко читается. Понравился книжный переплёт, в руках приятно держать и маленькая "приятная мелочь" - закладка.

1 человек посчитал полезным
Е
21 ноября 2018
куплен на flip

Прочитала уже половину книги, читается на одном дыхании. Не пожалела, что заказала. Flip как всегда на высоте.

1 человек посчитал полезным
Е
19 ноября 2018
куплен на flip

Очень крутая книга!

1 человек посчитал полезным
M
16 ноября 2018
куплен на flip

Отличная книга. Рекомендую. Спасибо Flip.kz

1 человек посчитал полезным
28 сентября 2018
куплен на flip

Отличная книга! Очень люблю книги из раздела практической психологии, мотивации. Эта книга стоит у меня в ТОП-3. Доступный материал, практические примеры, приведенные автором делают книгу очень легко усваиваемой, интересной. А самое главное - действенной. Благодаря некоторым главам, я, НАКОНЕЦ-ТО, расписала в деталях и начала двигаться к своей цели. Спасибо Флип за оперативную доставку.

1 человек посчитал полезным
Е
7 августа 2018
куплен на flip

Пока читаю, о результатах сказать ничего не могу) Да, подобных книг множество. Думаю, тут важнее личность, которая рассказывает... Вдохновляет она тебя или нет. Ведь один и тот же материал, в зависимости от преподносящего его человека, воспринимается совершенно по разному. Мне пока нравится читать. И да, я просто готова смотреть на свои проблемы. Думаю, что книга не понравится тем, кто хочет оставить всё, как есть

1 человек посчитал полезным
5 февраля 2018
куплен на flip

Книга с очень многими, практичными советами, которые я применяю в жизни.

1 человек посчитал полезным
М
19 января 2018
куплен на flip

Купила в подарок (как потом оказалось себе:) ). Мне в начале понравилось название, затем обложка, потом содержание, даже качество бумаги (это важно для тех, кто любит делать заметки на страницах). Я довольна. Спасибо автору Райан М. Дж. за ее труд. Спасибо за своевременную доставку и за внимание коллектива интернет-магазина Flip kz. Успехов. Так держать.

1 человек посчитал полезным
11 января 2018
куплен на flip

Настольный мотиватор, качество супер!

1 человек посчитал полезным
Н
5 января 2018
куплен на flip

Отличная книга. Доставка оперативна, как всегда. Спасибо, любимый интернет магазин!

1 человек посчитал полезным
Д
17 января 2017
куплен на flip

Отличная книга. Читается легко. Нет сложных терминов, все изложено простым и понятным языком. Много полезной информации о том, как взять себя под контроль, побороть привычку откладывать и начать реализовывать свои мечты. Книгу доставили быстро и качественно. Не жалею что купил.

4 человека посчитали полезным
А
11 января 2017
куплен на flip

Книга о простых истинах. Очень легко читается и понимаешь, что боишься действовать. Учит смотреть в лицо своим страхам, преодолевать собственную лень. Изменяет мышление и восприятие мира. Лично моё мнение

4 человека посчитали полезным
25 января 2017
куплен на flip

Я в процессе чтения. Всё нравится: и текст, и как оформлена, и закладка в ней))) Читается и понимается хорошо.

2 человека посчитали полезным
С
25 августа 2017
куплен на flip

Книга, которую нужно прочитать каждому, кто хочет вырасти и изменить себя в лучшую сторону. Мы покупаем книги для коллектива.

1 человек посчитал полезным
30 апреля 2017
куплен на flip

Хотите изменить свою жизнь, действовать, а не сидеть на одном месте, тогда эта книга для Вас!

1 человек посчитал полезным
14 марта 2017
куплен на flip

К качеству книги претензий нет. Листы белые, плотные. Оформление красивое. Но вот само содержание особо не впечатлило. Плюс в том, что книга написана легким и доступным для понимания языком. А в целом, такого рода книг по психологии, мотивации и личностному росту, огромное количество

1 человек посчитал полезным
4.6
42 отзыва
32
5
4
1
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
В корзину

Цена: 3 861 ₸

Под заказ
Планируемая дата
поступления
на склад: 25 апреля

Количество: