Рациональный фитнес: Как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день: Прицельный удар по проблемным зонам: Программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Шэнфилд Б.

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Красивая и стройная фигура — без лишних усилий и пустой траты времени — результат, которого вы легко сможете достичь благодаря этой книге. Эффективный, тщательно подобранный комплекс занятий займет не более 10 -15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит вас полностью менять режим питания. Вы не только повысите тонус мускулатуры и укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах. Авторская методика Брэда Шэнфилда, известного фитнес-тренера, поможет вам сконцентрироваться на проработке именно той части фигуры, которой вы хотите уделить наибольшее внимание, что не всегда возможно при следовании стандартным программам.
Книга снабжена многочисленными фотографиями и полезными рекомендациями, которые помогут вам самостоятельно освоить правильную технику выполнения упражнений и подобрать индивидуальную программу тренировок. Кроме того, читателей ждут вкусные и полезные кулинарные рецепты от известных топ-моделей и победительниц соревнований по фитнесу.

Детальная информация
Издательство
Эксмо, 2008 г.
Переплет
Мягкая обложка, 320 страниц
Формат книги
84x108/16
Размер (в x ш x т)
263 x 203 x 18 (большая)
ISBN
5-699-19304-9
Тираж
5000 экз.
Язык
Русский
Код товара
33692
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.