Музыка мозга. Правила гармоничного развития

О чем эта книга

Как лучше понять себя и достичь своих целей в карьере и жизни? Сочетая в себе музыкальное мышление и актуальные исследования работы мозга, эта книга способна вдохновить вас на успешные перемены в жизни.

Ваш мозг и только он - ключ к успеху. То, что происходит внутри него, определяет, насколько успешно вы контролируете свою жизнь. Основная задача этой книги - продемонстрировать вам, как мозг работает, реагирует на стимулы, и как вы можете это использовать. Для этого авторы исследовали, как мыслят и планируют музыканты, которым удается очень гармонично сочетать и координировать несколько активностей.

Музыка - это успешное взаимодействие простого и сложного. Используйте подход и мышление музыкантов - и добьетесь значимых изменений в своей жизни.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.

И для тех, кто хочет использовать свой мозг максимально эффективно, добиваясь поставленных карьерных и жизненных целей.

Восемь клавиш

Представим знания в виде восьми клавиш вашего "внутреннего фортепиано": "Мысли", "Ценности", "Тело", "Восприятие", "Видение", "Цели", "Эмоции" и "Успехи". Эти клавиши олицетворяют собой основные функции мозга, о которых нужно знать, чтобы научиться играть на нем, как на музыкальном инструменте.

Музыкальное мышление

Музыкальный тип мышления характеризуется невероятной гибкостью; он позволяет приспосабливаться к требованиям конкретной ситуации. Там, где другие видят противопоставление - скажем, в таких понятиях, как структура и спонтанность, - музыкант видит неразрывные части целого.

Мозг всегда активен

Некоторые считают, что перемены вообще не для них. Они рассуждают так: "Я уже слишком стар, а старого пса новым трюкам не обучишь". Однако сегодня уже доказано, что возбужденные нейроны вырабатывают на 25% больше нервных связей, причем происходит это в любом возрасте.

Сила оптимизма

Исследования показывают, что, если человек оценивает свои способности чуть выше, чем они есть в текущий момент, он, скорее всего, подойдет к решению задачи с более позитивным настроем, испытает меньше стресса, будет более упорен и настойчив, вложит в работу больше сил и в итоге выполнит ее лучше.

Все эмоции

Сегодня нейробиологи единодушно считают, что в человеке одновременно присутствуют все эмоции. В каждый конкретный момент в вашем сознании доминирует пара тех или иных эмоций, но потенциально у вас есть постоянный доступ абсолютно ко всему их "репертуару".

Микромесседжи

Сегодня ученые много говорят о микромесседжах, незаметных посланиях, которые передаются от человека к человеку без слов. Так, исследователи из MIT подсчитали, что каждый из нас ежедневно отправляет от двух до четырех тысяч таких микромесседжей в форме жестов и интонации.