Мама снова в форме! секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

О. А. Трефилова

Цена: 3 035 тг.
Никакого риска! Оплатить данный товар Вы можете при получении.
У нас есть бесплатная доставка по Казахстану.
Есть вопросы? Звоните 8 800 080 3547 (звонок бесплатный)

Серия: 1000 бестселлеров

Декретный отпуск — это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание — хоть немного поспать в тишине.

Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.

Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.

Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Детальная информация
Издательство
Омега-Л, 2017 г.
Переплет
мягкая обложка, 196 страниц
Формат книги
60x90/16
Размер (В x Ш x Т)
220 x 147 x 7 (средняя)
Бумага
офсет
ISBN
978-5-370-04138-9
Язык
Русский
Код товара
880518
Разделы товара
В корзину

Цена: 3 035 тг.

Под заказ
Планируемая дата
поступления
на склад: 24 октября

Количество: