Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу-20% осознание эмоций понятный язык практическая применимость
Серия: Бестселлеры саморазвития Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить — можно, грустить и ненавидеть — нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. |
Эксмо, Россия, все товары
 Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке.
«Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов... |
Будет очень полезной тем, кто подавляет какие-либо эмоции или испытывает трудности в их проявлении. Книга поможет узнать что такое "тихие чувства", как их осознать, принять, прочувствовать. Может быть таким мини пособием по эмоциям. Например, в ситуации, когда испытываешь злость по привычке хочется её подавить, но будет только хуже. Можно открыть главу про злость, перечитать её и вспомнить как лучше поступить.
Написано очень доходчиво, доступно к пониманию и можно применять сразу же практические навыки
Читаю её по каждой главе отдельно, много приходится анализировать, осознавать, принимать, понимать и применять всё на практике! Рекомендую!
