ӨЗ ӨЛШЕМІҢІЗДІ АНЫҚТАУ

Вам понадобится провести измерения с помощью сантиметровой ленты. Обхват талии измеряется строго горизонтально по самой узкой части тела, проходя через самую выступающую точку живота. При измерении обхвата бедер лента должна находиться горизонтально, проходя по середине бедра и сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц.