Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти-20%
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше. |
Бомбора, Россия, все товары
Эксмо, Россия, все товары
Книга поэтапно помогает справиться с тревожностью, упадком сил и депрессией. Это рабочая тетрадь. В книге есть задания, которые нужно выполнять. В основном, это писать чек-листы. В общем, если подозреваете у себя психологические проблемы, то книга поможет вам установить их и подробно объяснить это вашему лечащему психиатру. Текст читаемый, листы плотные. Удобная.
Книги / Наука / Общественные и гуманитарные науки / Психология / Психология личности. Развитие способностей