Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку.
Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.
Вы узнаете: что такое по-настоящему проблемная кожа? Что нужно знать о самых распространенных кожных заболеваниях? Особые участки кожи — где они? Аллергия — что это такое на самом деле? Как создать коже проблемы, заботясь о ее благе? Что нужно знать о раздражающих кожу компонентах? Как люди ухаживали за кожей в прошлом? Чем плоха чистота? Что нужно знать о микробах и иммунитете, если вы дорожите здоровьем кожи? Что мы делаем не так с мылом? Как очищать кожу правильно? Что нужно знать о рекламе косметики, чтобы не обмануться? Без каких бьюти-продуктов можно совершенно спокойно прожить, а какие действительно нужны? Как правильно заботиться о коже в любом возрасте? Как вообще сделать так, чтобы проблемы с кожей больше не возникали?