Ежедневник «Бульдог»

Цена: 2 626 ₸
Цена со скидкой: 2 101 ₸
Вы экономите: 525 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Bullet-антистресс

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, — но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

Особенности:
• Bullet-Journal — популярнейшая система планирования;
• еженедельник, рассчитанный на год;
• 60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;
• полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

Формат бумаги 210 × 140 мм.

Детальная информация
Издательство
Количество листов
72 листа
Бумага
офсетная
Код товара
1953342
Артикул
978-5-00141-332-5
Видео обзор
Издательство

Контэнт, Россия, все товары

Издательство «Контэнт» специализируется на издании литературы прикладного характера. Для тех, кто увлекается кулинарией, «Контэнт» предлагает уникальные кулинарные книги, раскрывающие секреты приготовления вкусных и оригинальных блюд. А для садоводов, цветоводов и любителей ландшафтного дизайна издания, которые помогут создать уютный сад или озеленить дачу. Серии книг для женщин — это настоящий кладезь советов и рекомендаций по созданию стильного образа, макияжа и уходу за кожей лица и...
Отзывы
С фото
А
9 июня 2023
куплен на flip

Не очень нравится обложка, но внутри он очень классный, вся неделя в развороте и каждая неделя разным цветом. Это прям очень красиво. Мне как человеку с сдвг нужен был ежедневник чтобы видно было всю неделю, это идеальный вариант. Каждую неделю разные антистресс-техники и шкала стресса потом есть страницы для подведения итогов. Отличный блокнот за такие копейки

5
1 отзыв
1
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
-20%
2 101 ₸
2 626 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Завтра
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: