Не верь всему, что чувствуешь-30% практические упражнения снимает тревожность полезное содержание удобный формат
Серия: #экопокет Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости. |
Прогресс книга, Россия, все товары
| Одним из ключевых преимуществ издательства «Прогресс книга» является разнообразие литературных жанров и тематик. Вне зависимости от возраста, интересов или профессиональной сферы, каждый читатель найдет здесь что-то для себя. Качество — это основная ценность издательства. Каждая книга проходит тщательный редакторский контроль и проверку на соответствие стандартам. Издательство «Прогресс книга» также гордится своими авторами. Компания сотрудничает с талантливыми писателями и экспертами,... |
Питер, Россия, все товары
 Лидер на рынке образовательной и профессиональной литературы в России. Одно из ключевых преимуществ — широкий спектр изданий. Издательство предлагает образовательную литературу для студентов и преподавателей, а также профессиональную литературу для специалистов различных областей. В коллекции
можно найти учебники, научные труды, справочники, книги по саморазвитию, бизнесу, маркетингу, программированию и многим другим темам.
«Питера» гордится своими авторами — ведущими экспертами и... |
Отзывы покупателей
Мнение клиентов: Книга ценится за практические упражнения и полезное содержание — многие отмечают, что она помогает справляться с тревожностью. Небольшой формат делает её удобной для чтения в дороге.
Создано ИИ на основе отзывов покупателей
много, и по делу
нет
с помощью этой книги убрала тревожность, разобралась в эмоциях и чувствах. Научилась управлять негативными мыслями.
Практическая книга для тех, кто действительно хочет избавиться от тревожности
Без готовности выполнять задания бесполезна
Драгоценная книга, которая сэкономит деньги на терапию у специалиста. Для тех, кто действительно готов работать со своими мыслями и чувствами самостоятельно
Вся книга идет с отработкой навыков
Листы из переработанного материала, поэтому при не верном обращении могут порваться
Понравилось, что есть моменты отработки, но без них нет смысла этой книге . Кто не планирует писать их, не стоит смысла покупать
небольшой размер делает ее удобной для чтения в автобусе.
мягкий переплет и страницы не такие белоснежные как хотелось бы
сама книга классная! очень полезная для людей кого беспокоят тревожные мысли, тревожность. есть практические упражнения
рекомендую, чтобы снять "розовые очки"
бумага ЭКО конечно неудобна для вечернего чтения, формат удобен носить или в дорогу
содержание полезное и уберет много ложных убеждений
Цена
Тонкие газетные листы
Отзыв не о содержании книги! Надо было выбрать версию в твердой обложке. Да главное содержание, но зато книга дольше прослужит В данной версий очень тонкие газетные листы. Неудобно читать. И я не смогу карандашом делать пометки на страницах
Отличная книга про эмоции
Только бумага. Но это такие мелочи. Главное - содержание
Название книги не соответствует содержанию. Книга про природу эмоций и пути их проживания. Именно понять их, а не подавлять. Шикарная книга. Было потрачено много денег и времени на прочтение книг других авторов по этой теме, а помогла именно эта книга. Написана легко. Читается легко. Рекомендую к прочтению людям, которые хотят себя понять.
рекомендуем
нет
очень полезная книга рекомендую прочитать много информации для себя прочитала!!!
Отличное качество
Пока еще не читала, но купила по совету людей которым понравилось 👌🏻
Хорошее качество, спасибо флип ! 👍
беру в подарок,надеюсь понравится
Доставили очень быстро
Все отлично
Супер
Жақсы
%text%