Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

Бен Гринфилд

Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа. Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
• 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
• 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
• 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола; • 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга. Для формирования идеального молодого тела вы получите:
• 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
• лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
• одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.