Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Александра Ильинична Березович

Серия: Психология Alter

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать;
• может проявляться СДВГ;
• правильно отдыхать;
• понять человека с СДВГ.

Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим;
• техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием;
• иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию.