Дживамукти йога. Практика освобождения тела и духа

Дэвид Лайф, Шерон Геннон

Перед вами улучшенное переиздание бестселлера, который был опубликован в России почти 20 лет назад. Авторы этой легендарной книги — всемирно известные Учителя дживамукти-йоги — Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон. Новое издание с удовольствием прочтут и начинающие, и продвинутые йоги. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги. В книге раскрываются многие секреты йоги, ведь ее авторы — Учителя с многолетним опытом, прошедшие подготовку в Индии. Здесь освещены важные разделы йоги, по которым литература у нас пока практически отсутствует: очистительные практики (крийя), работа с дыханием (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется такой «секретной» теме, как построение последовательностей асан (виньяса-крама).

Очень ценно и то, что один из авторов — женщина, которая пишет о важных особенностях йоги для женщин. Здесь почти не повторяют прописных истин: в книге много свежих идей и нового практического опыта. Многие с удивлением, а возможно, и с радостью узнают, что йога — это не только «упражнения на растяжку» или накопление силы. В этой книге йога предстает перед нами как глубокая целостная система, имеющая многовековую традицию. Это духовный путь длиною в жизнь. Товар бережно упакован в пупырчатую плёнку и картонную коробку для защиты от механических повреждений.