Обними внутреннего ребёнка. Как исцелить детские душевные раны

Роберт Джекман

Серия: Психология. Всегда с собой

Многие люди не осознают, сколько неразрешенной боли хранится внутри каждого из нас. Из-за нее мы часто ощущаем подавленность, тревогу и разочарование в жизни. Причина подобных проблем кроется в травмах детства — внутренний ребенок продолжает формировать наше поведение и во взрослой жизни. Откройте для себя книгу психотерапевта Роберта Джекмана, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Постройте крепкую и здоровую связь со своим внутренним ребенком — ключом к счастливой и полноценной жизни!

Вы научитесь:
• анализировать раны своего внутреннего ребенка;
• выявлять и работать с триггерами;
• устанавливать личные границы;
• говорить «нет» без чувства страха.