Адекватный настрой за пару минут в день. Тренажёр счастья и результативности-37%
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть к бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой — ежедневная, тёплая и очень живая. |
Детальная информация
Издательство
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Язык
русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2025
ISBN
978-5-206-00587-5
Количество страниц
192
Код товара
5433590
Издательство
Альпина Паблишер, Россия, все товары
 Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность.
Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,... |
Авторы
Разделы товара
Книги › Наука › Общественные и гуманитарные науки › Психология › Практическая психология. Саморазвитие
