Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

Беверли Энгл

Серия: 100 из 100. Дизайнерская серия

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно, только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:
• избавитесь от желания всем нравиться;
• перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
• научитесь опираться на свое собственное Я;
• раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
• замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.