Стопы без боли. Всё о плоскостопии, косточках и не только

Александр Анатольевич Ларионов

Серия: Проверено практикой: книги врачей для пациентов

Пяточная шпора, варикоз, артроз, вальгус (или так называемая косточка) — эти болезни стопы, к сожалению, очень популярны. Чтобы помочь людям вылечиться, а еще лучше — избежать этих проблем, Александр Ларионов, врач-ортопед с 38-летним стажем, написал эту книгу-руководство. Он подробно и понятным языком описал анатомию стопы, симптомы и предпосылки заболеваний, методы лечения и профилактики.

В книге вы найдете:
• более 60 эффективных упражнений, которые можно делать в домашних условиях;
• методы самодиагностики, чтобы понять, когда нужно обратиться к специалисту;
• профессиональные советы по образу жизни для здоровья стоп и всего организма;
• принципы питания (да-да, это тоже влияет на состояние стопы).

Будьте начеку и позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!