Не будь гнилым лимоном. Тренинг развития здоровых отношений в личной жизни, на работе и в любой непонятной ситуации
Серия: Psychology#KnowHow В основе книги — практический тренинг по развитию здоровых отношений в разных сферах жизни. Речь идёт о личной жизни, семье, работе и других ситуациях, где людям приходится договариваться, выдерживать напряжение, защищать свои границы и не срываться в разрушительные модели поведения. Автор разбирает типичные сценарии нездорового общения и показывает, какие внутренние установки часто стоят за привычными конфликтами, обидами и недосказанностью. Внутри есть упражнения и вопросы для саморефлексии. Они помогают заметить собственные способы реагирования, понять, где человек отказывается от своих потребностей или, наоборот, давит на окружающих, и постепенно перейти к более зрелому и ответственному взаимодействию. Отдельное место занимает тема личных границ и умения распознавать деструктивные форматы общения до того, как они становятся нормой. |
АСТ, Россия, все товары
 Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус.
Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое.
Издательство «АСТ» сотрудничает с... |
| София Болховитина — психолог-практик и ведущая тренингов. Она окончила Калужский государственный университет имени К. Э. Циолковского по специальности «Психология» в 2011 году и работает по профессии более 10 лет. В своей практике занимается психологическим анализом поведения, эмоций, ограничивающих установок и проводит консультации и групповые занятия, поэтому книга опирается на живой профессиональный опыт. |
Отзывы покупателей
Приобрела данную книгу сразу же как она появилась на flip.kz. Ещё не читала, но уверенна что своим содержанием она будет крайне полезна, т.к София Болховитина потрясающий специалист в своей сфере деятельности. Смотря на то как она выкладывается во время подкастов и интервью в книге уверена на 100% что информация будет очень интересной, практичной и насыщенной
Книги › Наука › Общественные и гуманитарные науки › Психология › Социальная психология и межличностные отношения
%text%