Дамуға арналған экожүйе блокноттары

Өзін-өзі дамытуға арналған үш авторлық блокнот жинағы — өзіңізді тереңірек танып, жүрек қалауыңызды анықтап, бір маңызды мақсатыңызға жүйелі түрде жетуге көмектесетін біртұтас даму жүйесі.

Жинаққа 3 блокнот кіреді:
"Өзіңді тану арқылы өміріңді нұрландыра түс"
Өзіңізбен жүйелі жұмыс істеуге арналған 30 күндік блокнот.
Блокноттың ішінде:
• өзін-өзі тануға арналған күнделікті тапсырмалар;
• ойлар мен сезімдерді талдауға арналған сұрақтар;
• шүкіршілік жазу бөлімдері;
• құндылықтар, қорқыныштар, реніштер және жетістіктермен жұмыс;
• пайдалы әдеттерді бақылау белгілері;
• жеке ойлар мен қорытындыларға арналған беттер бар.

Күніне 15–30 минут жұмыс істеу ұсынылады.

"Жүрек қалауы"
Шынайы армандарыңыз бен ішкі қалауларыңызды анықтауға арналған авторлық блокнот.
Блокноттың ішінде:
• арман мен мақсаттың айырмашылығын түсіндіретін бөлім;
• болашақтағы өзіңізге хат жазу тапсырмасы;
• орындалған арман түрінде 100 сөйлем жазу тәжірибесі;
• өмірдің негізгі салалары бойынша қалауларды анықтау беттері;
• армандарды визуалды бейнелеуге арналған арнайы стикерлер бар.

Блокнот өзгенің күткенінен шынайы қалауыңызды ажыратып, армандарыңызды алғашқы әрекеттерге айналдыруға көмектеседі.

"12 апталық жоспар"
Бір маңызды мақсатты анықтап, оған жүйелі түрде жетуге арналған екітілді жоспарлағыш.
Күнделікті тапсырмалар үш санатқа бөлінген:
• өзім үшін;
• үй бойынша;
• жұмыс бойынша.

Планердің ішінде:
• апталық және күнделікті жоспарлау беттері;
• әр аптаның қорытындысын жасау бөлімі;
• пайдалы әдеттер трекері;
• жылдық қорытынды жасау беттері;
• физикалық, менталдық, эмоционалдық және рухани интеллект жүйесі бар.

Сонымен қатар QR-код арқылы өзін-өзі дамытуға арналған қазақ және орыс тілдеріндегі кітаптар жинақталған электрондық кітапханаға қолжетімділік беріледі.

Планер қазақ және орыс тілдерінде дайындалған.

Үш блокноттың жүйесі:
1-қадам — өзіңізді жақынырақ тану.
2-қадам — жүрек қалауыңызды анықтау.
3-қадам — бір мақсатқа нақты жоспар құрып, әрекетке көшу.

Жинақ кімге арналған?
• өзімен жүйелі жұмыс істегісі келетіндерге;
• ойын реттеп, ішкі қалауын түсінгісі келетіндерге;
• пайдалы әдеттер қалыптастырғысы келетіндерге;
• уақытын тиімді жоспарлағысы келетіндерге;
• мақсатын нақтылап, нәтижесін көргісі келетіндерге;
• жақын адамына мағыналы әрі пайдалы сыйлық іздегендерге арналған.

Жинақтың арнайы бағасы — 15 000 теңге.

Автор: Рымгүл Жаслан — PhD, бизнес-тренер, тайм-менеджмент сарапшысы.