Микробы, с которыми я живу: от симбиоза до дисбиоза

Наталья Игоревна Федорова

Серия: Медицина рунета

В последние годы ученые наконец-то обратили внимание на наш внутренний мир. И речь не о чувствах и переживаниях. а о невидимых глазу миллионах наших соседей — полезных микробах. Внимательно посмотрев на них под микроскопом, мы с удивлением узнали, что они не только помогают переваривать пищу, но способны управлять нашими желаниями и аппетитом, могут стать причиной депрессии, вызывать кариес и угревую сыпь, и даже организовать в нашем кишечнике несанкционированную пивоварню. Что дисбиоз — словно разлад нашего внутреннего оркестра, настроив который можно улучшить не только пищеварение, но и сон, настроение, качество кожи и даже избавиться от лишних килограммов.

• Какие привычки заботятся о полезных бактериях, а какие — превращают наших союзников в потенциальных врагов?
• Как связаны кишечник, кожа и мозг?
• Что такое синдром «дырявого кишечника» и почему о нём говорят всё чаще?
• Способны ли бактерии изменять эффективность лекарств?
• Как восстановить баланс микрофлоры после болезни, стресса или курса антибиотиков?