Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целейВ данный момент этот товар отсутствует в продаже. Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь. Серия: МИФ. Личное развитие Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте. Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидным телом — той частью нашего мозга, которая отвечает за наше подсознание. Работа этого органа нами сознательно не ощущается. Рождающиеся таким образом действия и эмоции являются автоматическими, несмотря на то, что они управляют нами бóльшую часть времени. Разве не замечательно автоматически каждый день чистить зубы или управлять машиной. Кто бы хотел учиться этому заново каждый день? Но когда вы пытаетесь изменить что-то из этого привычного вам образа действий, тут-то ваше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания вы не можете делать выбор. |
Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары
Книга отличная. Оформление МИФ, как всегда, на высоте. Автор рассматривает распространенные привычки, которые мешают нам добиваться целей, и советует, как можно их изменить в свою пользу. Пишет простым языком, все понятно и полезно. У этого автора есть еще хорошая книга "В этом году я..." Единственный минус - опечатки, минимум 3 заметила. Но эта претензия уже издательству, а не магазину. Спасибо, Флип ❤