Дневник питания «Путь к идеальной фигуре»

Серия: Дневник

Большая царапина на обложке
Любой человек, стремящийся сбросить лишние килограммы, непременно знает, что успех в этом деле зависит от двух составляющих: физической активности и питания. Причем второй аспект имеет решающее значение. Вы можете тренироваться как олимпийский чемпион, но если вы будете продолжать объедаться, то все ваши усилия пропадут даром.

Ведение дневника питания позволяет задуматься над этими вопросами, проанализировать свои вредные привычки и принять меры к их исправлению. Чем больше мы обращаем внимание на то, что мы вкладываем в наше тело, тем труднее нам будет запихивать в себя вредные и опасные продукты.

Количество листов: 112.
Обложка: глянцевая ламинация.