Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Д.Д. Бернс

-20%
лидер продаж
Цена: 6 417 ₸
Цена со скидкой: 5 134 ₸
Вы экономите: 1 283 ₸ (20%)
Никакого риска! Оплатить данный товар Вы можете при получении.
У нас есть бесплатная доставка по Казахстану.
Если возникли вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами удобным способом

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Детальная информация
ISBN
978-5-9614-1819-4
Формат книги
60x90/16
Высота издания
215 мм
Ширина издания
145 мм
Количество страниц
550
Язык
Русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2020
Иллюстрированная
нет
Код товара
1339733
От издательство

Почему книга достойна прочтения

• наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения;

• проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения;

• когнитивная терапия, описанная понятным языком.

Для кого эта книга

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше..

Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

«Альпина Паблишер» — ведущее российское издательство, выпускающее деловую и профессиональную литературу, аудиокниги, электронные книги и видеокурсы. Каждый месяц в издательстве выходит до 50 наименований книг суммарным тиражом до 150 000 экземпляров. За 14-летнюю историю выпущено более 6 млн экземпляров книг лучших российских и мировых авторов. Каждый день книги издательства помогают сотням тысяч людей повышать свой профессиональный уровень. Издания «Альпины Паблишер» находятся в личных...
Авторы

Д.Д. Бернс, , все товары

Доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».
Отзывы
А
10 марта 2019
куплен на flip

Очередное, третье переиздание бестселлера по когнитивной терапии, рекомендую психотерапевтам

3 человека посчитали отзыв полезным
М
9 августа 2021

Хорошая книга, но мне с тяжёлой депрессией помогает слабо.

2 человека посчитали отзыв полезным
И
9 сентября 2020

Я не психотерапевт, я пациент, а данную книгу для себя лично считаю отличным дополнением к курсу лечения. Некоторые ситуации, к сожалению не решить без помощи квалифицированного специалиста. Что касается содержания: очень радует наличие таблиц, диаграмм, тестов, живых примеров. Все описано доступно и понятным языком.

2 человека посчитали отзыв полезным
Б
10 февраля 2022

Прочитал 1/4 книги и она уже помогает мне. Например, ценнейшая идея, которую я в ней нашёл, такова: наши эмоции это следствие наших мыслей. Также я лучше понял связь самооценки с убеждениями. Уже чувствую себя заметно лучше!

1 человек посчитал отзыв полезным
21 октября 2020

В данный момент слушаю аудио вариант этой книги, мне она так нравится. Скоро приобрету у вас бумажный вариант этой книги))

1 человек посчитал отзыв полезным

4.8

5 отзывов
4
1
0
0
0
Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи интернет-магазина flip.kz. Чтобы оставить отзыв, войдите или зарегистрируйтесь
Разделы товара
В корзину

Цена: 5 134 ₸

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Завтра

Количество: