6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Д. Спенст

-20%
лидер продаж
Цена: 4 993 ₸
Цена со скидкой: 3 994 ₸
Вы экономите: 999 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Ежедневники «6 минут»

«В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности».

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-9614-2130-9
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
286
Язык
русский
Дата выхода
2022
Тираж
3000 экземпляров
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x90/16
Высота издания
215 мм
Ширина издания
145 мм
Код товара
1486505
От издательства

О чем эта книга:

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее.

Почему книга достойна прочтения

• чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах;

• прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии;

• больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам;

• меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю, искусство,...
Авторы

Д. Спенст, все товары

Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает...
Отзывы
С фото
Ю
20 февраля
куплен на flip
Достоинства:

Очень классный ежедневник, столько полезной информации

Недостатки:

Нет

Отзыв:

Рекомендую всем приобрести

1 человек посчитал полезным
А
11 февраля
куплен на flip
Достоинства:

Супер возможность Суперсила давно искала эту книгу

Недостатки:

Очень долго ждала заказ

Отзыв:

Благодарю за то что вы

1 человек посчитал полезным
И
5 февраля
куплен на flip
Достоинства:

Отличный ежедневник!

Отзыв:

Для тех, кто "держит руку на пульсе"

1 человек посчитал полезным
30 января
куплен на flip
Достоинства:

Приятно держать в руках.Твердый переплет, две закладки,информативный, практические задания.

Недостатки:

Не обнаружила.

Отзыв:

Формирует позитивное мышление. Помогает развить эмоциональный интеллект. Основан на научных исследованиях в области психологии и нейробиологии. Рекомендую.

1 человек посчитал полезным
А
27 февраля
куплен на flip
Достоинства:

дневник 6 минут очень в хорошем качестве сделан, плотная обложка. Красивая, удобная самое главное с наставлением на изменения привычек. Я рада что она у меня есть

Отзыв:

Приятная, красивая и очень горманично сделан

Н
7 февраля
куплен на flip

Классный ежедневник! Понравился!

K
10 января
куплен на flip
Достоинства:

Отличное качество

Недостатки:

Недостаточно места для записи

Отзыв:

Спасибо flip за быструю доставку и хорошую цену

В
1 января
куплен на flip
Достоинства:

цена хорошая

Отзыв:

давно хотела приобрести.

Д
22 декабря 2023
куплен на flip

блокнот пришел в отличном состоянии

Z
1 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства:

твердый переплет

Недостатки:

нет

Отзыв:

Отличный инструмент для повседневной жизни!

А
3 января 2023
куплен на flip

Благодарю Flip, за быструю доставку! Ежедневник качественный, интересный, а главное оочень развивающий и полезный в наше тревожно е время. Я подарила его своим взрослым детям. Надеюсь он внесет в их жизни многое полезного и развивающего.

А
3 мая 2022
куплен на flip

Рекомендую для формирования позитивного мышления и осознанной жизни.

Л
13 апреля 2021
куплен на flip
Достоинства:

Книга классная

Недостатки:

Переплет слишком твердый

Отзыв:

Не будем забывать, что это дневник, то есть в нем предполагается писать, но переплет настолько несгибаемый и твердый, что я успеваю накачать руку, придерживая книгу на развороте. Это раздражает.

4 человека посчитали полезным
24 апреля 2021
куплен на flip

Ұнады маған.

2 человека посчитали полезным
И
13 февраля 2021
куплен на flip

Дневник супер! Оформление отличное, понравилась плотность листов. Только получила и уже не могу оторваться от прочтения практической части. Огромная благодарность любимому Flip за быструю доставку и интересные книги🌹 Уже лет десять книги покупаю только здесь и всегда все отлично!

2 человека посчитали полезным
Л
25 января 2020
куплен на flip

Очень понравилось. Действительно для практики просто супер. Читается вступление очень легко. Если кто уже устал читать теорию, а хочет практики, чтобы жизнь заиграла новыми красками, покупайте. Не пожалеете.

19 человек посчитали полезным
А
29 июля 2020
куплен на flip

Приятно удивило оформление посылки от флип.кз. Ежедневник выглядит очень красиво и эстетично, держать в руках одно удовольствие!

6 человек посчитали полезным
С
6 ноября 2020
куплен на flip

Отличный блокнот, только забрала, но уже очень понравился 👍👍👍

2 человека посчитали полезным
Ю
11 октября 2020
куплен на flip

Книга не особо понравилась и не вдохновила

9 человек посчитали полезным
20 ноября 2022

Книга на высшем уровне 🔥Прочитала за 2 часа до нужных страниц,С первых страниц понятно,что он мне поможет 🔥

9 человек посчитали полезным
Ш
11 марта 2021

Хороший ежедневник. До сих пор им пользуюсь и есть изменения в своём окружении, мировоззрении на окружающий мир и одновременно этот ежедневник учит каждый день уделять время утром и вечером по 6 минут на себя. Да, ежедневник не волшебный, но многое, благодаря ему меняешь в своих словах, в своём мнении и в своих действиях и конечно только в хорошую сторону.

9 человек посчитали полезным
Г
15 сентября 2021

Наконец-то он у меня! Только получила, пока не пользовалась,но наслышана о нём) Переплёт отличный, фразы,цитаты очень понравились. Надеюсь всё получится и я урегулирую свою жизнь! Как начну пользоваться поделюсь мнением) Спасибо Флип за доставку, посылка пришла раньше на 2 дня,указанного срока )

2 человека посчитали полезным
в
6 ноября 2021

скучновато... не вдохновляет

8 сентября 2021

Я в востроге! Столько нужной информации, кладезь! А в подарок это сказка!!!

Д
27 августа 2021

Очень классный ежедневник. Спасибо FLIP.KZ за быструю доставку

А
29 марта 2021

Фото сделать не успела, так как брала на подарок, но подруге понравилось :) Если можно дополнить отзыв, то позже дополню

Е
19 августа 2020
Достоинства:

качественное оформление, удобный формат

Недостатки:

нет

Отзыв:

Обзор на этот ежедневник я увидела у одного блогера-психолога. Ежедневник позволяет вести осознанную жизнь, учит благодарности и позитивном мышлению. В теоретической части подробно описано, как правильно вести ежедневник. Спасибо Flip за быструю доставку!

25 человек посчитали полезным
А
29 сентября 2020

Спасибо, моему любимому flip.kz за то что доставили в срок. Ежедневник очень стильный, одно удовольствие его заполнять. Плотная бумага, в бежевых, коричневых и золотых тонах. Отличное качество ну и содержание.

9 человек посчитали полезным
9 декабря 2020

Сегодня получила ежедневник. Очень понравилась обложка, приятная глазу и на ощупь. Очень понравилось, что он выглядит как полноценная книга. Страницы плотные, цветовое оформление очень приятное! Будем читать и пробовать. Позже дополню отзыв. Как начну вести его.

1 человек посчитал полезным
г
3 декабря 2020

Внешне выглядит аккуратно , твёрдый переплет , правда внутри страницы темноватые. Не читала , сегодня получила. Как просмотрю содержимое отпишусь.

2 человека посчитали полезным

4.8

30 отзывов
27
1
1
0
1
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
В корзину

Цена: 3 994 ₸

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Сегодня

Количество: