Ежедневник «60 антистресс-техник»

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: Bullet-антистресс

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, — но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

Особенности:
• Bullet-Journal — популярнейшая система планирования;
• еженедельник, рассчитанный на год;
• 60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;
• полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

Формат бумаги 210 × 140 мм.

Детальная информация
Издательство
Количество листов
72 листа
Бумага
офсетная
Код товара
1953350
Артикул
978-5-00141-333-2
Видео обзор
Издательство

Контэнт, Россия, все товары

Издательство «Контэнт» специализируется на издании литературы прикладного характера. Для тех, кто увлекается кулинарией, «Контэнт» предлагает уникальные кулинарные книги, раскрывающие секреты приготовления вкусных и оригинальных блюд. А для садоводов, цветоводов и любителей ландшафтного дизайна издания, которые помогут создать уютный сад или озеленить дачу. Серии книг для женщин — это настоящий кладезь советов и рекомендаций по созданию стильного образа, макияжа и уходу за кожей лица и...
Отзывы
С фото
1 февраля
куплен на flip
Достоинства

Нежный и яркий одновременно

Недостатки

Мне попался с браком. Один лист в конце вшит неправильно (перевернули при сборке).

Отзыв

Вообще не моя тема, взяла чтоб понимать о чем речь, когда общаюсь с увлекающимися людьми. О покупке не жалею, буду использовать как ежедневник-планер. Листы плотные, качество в целом отличное.

1 человек посчитал полезным
Т
29 января
куплен на flip
Достоинства

красивый

Недостатки

нет

Отзыв

красивый,брали на подарок

20 января
куплен на flip
Достоинства

Красивый, полезный ежедневник, купила на день рождения подруге, захотелось оставить себе 😉

Недостатки

-

Отзыв

Доставка как всегда 👍

А
30 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Интересные ежедневник

Недостатки

Нет

Отзыв

Интересные техники указаны. Понравилось то, что есть такие графы как «что я хочу прочитать, посмотреть» и т.д.

2 человека посчитали полезным
А
22 декабря 2023
куплен на flip
Достоинства

Красивый и интересный

Отзыв

Взяла на подарок, теперь думаю что и себе его приобрету. Красочный, много полезной информации

1 человек посчитал полезным
О
29 ноября 2023
куплен на flip

хороший ежедневник,взяла в подарок

1 человек посчитал полезным
19 ноября 2023
куплен на flip

Ожидала лучшего, не мой тип ежедневника. Однако, памятка от стресса прикольная!

1 человек посчитал полезным
11 ноября 2023
куплен на flip

Понравилась

1 человек посчитал полезным
А
19 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

Красивый и яркий

Отзыв

Хороший подарок

1 человек посчитал полезным
1 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

Интересное оформление

Недостатки

.

Отзыв

.

1 человек посчитал полезным
О
24 сентября 2023
куплен на flip
Достоинства

Красивый ежедневник, много интересных антистресс -техник

Недостатки

-

Отзыв

+

1 человек посчитал полезным
Е
14 сентября 2023
куплен на flip

Все понравилось

1 человек посчитал полезным
С
3 января 2022
куплен на flip

Отличный дневник 👍

25 человек посчитали полезным
Э
11 февраля 2022
куплен на flip

Ежедневник классный, все страницы яркие, есть что почитать, есть над чем подумать. 60 техник по снятию напряжения. Обложка твёрдая, буквы выпуклые, тактильно приятно. Мне очень понравился.

7 человек посчитали полезным
Н
24 марта 2022
куплен на flip

Красочный ежедневник, плотные листы, разные рисунки и красивые цвета. Очень приятно им пользоваться, одно удовольствие!

4 человека посчитали полезным
Д
19 января 2022
куплен на flip

Ежедневник отличный! Спасибо Флип! 🌷

1 человек посчитал полезным
Н
13 августа 2021
куплен на flip
Достоинства

Соответствует своей цене, красочный

Недостатки

Нет

Отзыв

Очень хороший журнальчик, особенно будет интересен тем, кто увлекается психологией и не может самостоятельно бороться со своими эмоциями и стрессом. Своих денег стоит, очень красочный. Можно как себе так и на подарок.

11 человек посчитали полезным
18 мая 2022

Взяла себе такой ежедневник,и очень довольна!)

2 человека посчитали полезным
Д
30 декабря 2021

Мне очень понравился ежедневник. Много хороших советов, очень полезный 👍👍👍 Рада покупке! Спасибо создателям и Флип :)

3 человека посчитали полезным
25 октября 2021

Качественный, приятный, радует глаз, уже начала потихоньку заполнять

2 человека посчитали полезным
4.8
20 отзывов
18
1
0
1
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
Информация
Данного товара сейчас нет в наличии
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.