Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу-15% эмоциональная осознанность практические навыки доходчивое изложение структура глав
Серия: Бестселлеры саморазвития Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить — можно, грустить и ненавидеть — нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. |
Эксмо, Россия, все товары
 Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке.
«Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов... |
Отзывы покупателей
Мнение клиентов: Книга помогает осознать и принять скрытые эмоции, даёт практические упражнения для их проживания. Изложение доходчивое, материал удобно структурирован по главам, что позволяет работать с каждой темой отдельно. Подойдёт тем, кто хочет применять знания на практике.
Создано ИИ на основе отзывов покупателей
Будет очень полезной тем, кто подавляет какие-либо эмоции или испытывает трудности в их проявлении. Книга поможет узнать что такое "тихие чувства", как их осознать, принять, прочувствовать. Может быть таким мини пособием по эмоциям. Например, в ситуации, когда испытываешь злость по привычке хочется её подавить, но будет только хуже. Можно открыть главу про злость, перечитать её и вспомнить как лучше поступить.
Кітап өте қызық. Әсіресе өзінің эмоцияларын сыртқа шығаруға қиналатын жандар үшін. Яндекс Книга қосымшасында тыңдап, кітабын сатып алып, асықпай бірнеше мәрте түсініп оқуға арналған кәтап екеніне көз жеткіздім. Жеткізу қызметі жылдам алып келді. Көп рақмет!
Написано очень доходчиво, доступно к пониманию и можно применять сразу же практические навыки
Читаю её по каждой главе отдельно, много приходится анализировать, осознавать, принимать, понимать и применять всё на практике! Рекомендую!
Отличная книга
%text%