Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов | NEON Pocketbooks
Увеличить
Дополнительные изображения
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Фото 1Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Фото 2Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Фото 3Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Фото 4

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Шахида Араби

-20%
Цена: 2 290 ₸
Цена со скидкой: 1 832 ₸
Вы экономите: 458 ₸ (20%)
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: NEON Pocketbooks

Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.

Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть «мягкими» и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.

В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, «любовная бомбардировка» и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».

Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.

Детальная информация
ISBN
978-5-00195-770-6
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
288
Бумага
типографская
Язык
русский
Дата выхода
2023
Формат книги
80x108/32
Высота издания
185 мм
Ширина издания
135 мм
Толщина издания
23 мм
Код товара
2573757
Для кого эта книга

• для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению;
• для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций;
• для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
 

От автора

Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или «слишком остро реагируют», в то время как ими манипулируют.

Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных «хищников», у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.

Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.

Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
 

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также книги для...
Авторы
Отзывы
С фото
Д
6 февраля
куплен на flip
Достоинства

имеются полезные техники

Недостатки

логика изложения материала, отсутствие конкретных уточнений некоторых научных исследований и т.д.

Отзыв

Для меня книга оставила двоякие ощущения. Если начать с позитивных аспекто, то можно отметить: полезные техники. Теперь перейдем к минусам. Как мне показалось, книга пытается балансировать между научной литературой и публицистическим произведением «для всех», этим и объясняется минимальное использование терминов и ненагруженность научными исследованиями. Следовательно, мне не хватило конкретных уточнений в некоторых моментах и смутили некоторые метфоры автора. Но главным минусом все-таки для меня является логика размещения материала. Во-первых, большинство работ, хоть как-то связанных с наукой начинаются с объяснения терминилогии. В данной же книге авторка, начала с объяснения термина сверхчувствительных людей, при этом уделяя большое внимание их взаимодействию с «нарциссами», далее идут поведенческие паттерны «нарциссов» и только ПОСЛЕ всего этого читателями наконец-то объясняют кого же подразумевают под «нарциссами». Хотя по идее, следовало бы указать это в самом начале. Далее авторка вначале упоминает, что имеется 5 типов «токсичных людей», следовательно, логически первая часть должна была быть посвящена обзору этих 5 типов по степени градации их токсичности, но больший упор в первой главе делается именно на «нарциссов» и людей с аср, что создает впечатление, что именно о них книга. И наконец-то авторка признает существование «бытового газлайтинга», однако как провести грань не рассказывает. Включая во внимание расположение глав, где ваервые газлайтинг упоминается в контексте «типичного поведения нарцисса», задание, где вам предлагается проанализировать свое окружение на токсичность по 5 типам, включая «нарциссизм» (нрл в объяснении автора), эта книга создает опасное представление, якобы можно «диагностировать» нрл на основе поведения, хотя как не раз отмечали психиатры, это так не работает. Ставить диагнозы- сфера деятельности профессионалов. На мой взгляд было бы целесообразнее сделать акцент не на «токсичных людях», а именно на «токсичных моделях поведения». Также метафора про «хищников и жертв» в контексте взаимоотношений «нарцисса и сверхчувствительных людей», на мой взгляд некорректно. Хищник в природе с биологической точки зрения не выбирает свою модель поведения, он такой по своему рождению и охотиться на «жертву» единственный способ его существования. Более того хищник и жертва не равны и находятся на разных ступенях иерархии. В то время как люди, как отмечает сама авторка «сами выбирают» токсичную модель поведения и в случае с людьми страдающими нрл и асоциальным расстройством. Также авторка приводит результаты научного исследования, что сверхчувствительные люли существуют. Далее она говорит, что вопрос передачи счл через гены все еще остается «геоднозначным». Однако на следующей же странице, она не в форме гипотезы, а именно утверждения говорит о «врожденности» счл. Более того также имелось исследование о взаимосвязи между бытовым насилием и «нарциссизмом» или «асоциальным расстройством», однако конкретная статистика, к сожалению не приводится.

24 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

👍🏻

Недостатки

-

Отзыв

👍🏻

И
31 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

хорошая, полезная книга

Недостатки

нет

Отзыв

👍👍👍

А
13 августа 2023
куплен на flip
Достоинства

все написано чётко без воды

Недостатки

нету

Отзыв

книга поможет всем узнать кто такой токсичный человек и также она поможет вам узнать как защититься от этого человека. моя оценка книге:10/10

Б
16 декабря 2022

Ну.... Книга в целом нормально, но я советую читать только тех кто страдает от отношений партнёра или насилие. А то этот книга был для меня очень скучный, из за этого не смог понять 80% информации

2 человека посчитали полезным
4.2
5 отзывов
3
0
2
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
В корзину

Цена: 1 832 ₸

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Сегодня

Количество: