Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

Оксана Ахмедова

Серия: Спорт-драйв

Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за «лучшей версией себя». Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история — история поиска себя в беге — и ответ на вопрос, «как бегать долго и счастливо».