Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий

Рафаэль Сантандреу

Серия: Психология

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений. Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми. Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг.

4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:
• тревожное расстройство (в том числе панические атаки);
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• ипохондрия;
• неуверенность в себе;
• любой другой иррациональный страх.