Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением

Бона Леа Шваб

Серия: Книги, о которых говорят

«Такое могло произойти только со мной...», «у меня ничего не получается», «надо было ответить по-другому...» — не что иное, как деструктивные мысли. Они мешают счастливо и свободно жить, искажают восприятие и тормозят развитие. Немецкий практикующий психолог Бона Леа Шваб разработала простые, но эффективные упражнения, которые помогут укротить несущийся в голове поток сожалений, разочарований и сомнений. Носите эту карманную книгу с собой, чтобы в следующий раз быть уверенными в себе и знать, как справиться с негативными мыслями и настроиться на позитивное мышление.