Пересобрать себя. Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Name: Пересобрать себя. Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 2939613
Price: 3648 KZT
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд

-40%

1 отзыв


Цена:	6 080 ₸
Цена со скидкой:	3 648 ₸
Вы экономите:	2 432 ₸ (40%)

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали.

О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Развернуть ↓Свернуть ↑

«Наша цель — не снабдить вас готовой инструкцией или самоучителем по повышению качества жизни — да и не может быть в природе такого самоучителя. Напротив, нам хотелось бы раз и навсегда покончить с идеей о существовании некой единственной формы идеального «я», к которой вы должны стремиться. Мы поможем вам вырваться из оков «навязанной вероятности» и начать жить так, как нравится вам, в своем ритме и стиле, в полной мере реализуя свои творческие способности».

«Умение замечать чужие сильные стороны дает массу преимуществ. Во-первых, указывая людям вслух на их сильные стороны, мы усиливаем положительный эффект от их использования. И еще таким образом можно укрепить отношения и помочь партнеру лучше раскрыть свое идеальное «я». Вы можете вызвать любопытство в окружающих и желание узнать, что такое «индивидуальные сильные качества», если это понятие им пока незнакомо (кстати, это может пробудить интерес к познанию нового)».

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...

Скотт Барри Кауфман, все товары

"Ученый-когнитивист и психолог-гуманист, исследующий глубины человеческого потенциала. Основатель и директор Центра человеческого потенциала, автор и редактор 10 книг, среди которых "Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей«. Ведет «Психологический подкаст», число прослушиваний которого уже перевалило за 20 млн. В 2015 г. вошел в число 50 ученых-новаторов, меняющих наше представление о мире по версии журнала Business Insider."

Джордин Файнгольд, все товары

Врач, магистр клинических исследований, бакалавр и магистр прикладной позитивной психологии. Врач-резидент в отделении психиатрии Школы медицины Икана при медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке, занимается изучением благополучия и практикует позитивную психологию; работает над внедрением принципов самоактуализации и трансценденции в клиническую практику.