• увлекательный рассказ о новейших достижениях науки в области сна и сновидений;
• краткий обзор всех теорий сна и сновидений от Фрейда и его предшественников до наших дней;
• новая модель функций сновидений NEXTUP поможет читателям понять особенности основных типов снов, от кошмаров до осознанных сновидений, и то, как мозг их формирует. NEXTUP предполагает, что функции сновидений заключаются в объяснении прошлого и предсказании будущего;
• использование сновидений как для психотерапии, так и для самопознания и развития творческих способностей;
• методы самостоятельной работы со сновидениями;
• искусство и наука осознанных сновидений, а также когнитивные упражнения, позволяющие их вызывать;
• психологическое и неврологическое значение сновидений в жизни человека.
С книжным издательством «Альпина нон-фикшн» вы окунетесь в захватывающий мир знаний и открытий. Наши книги помогут вам расширить кругозор, обрести новые знания и стать лучше, сильнее и успешнее. «Альпина нон-фикшн» — это прогрессивное книжное издательство, которое предоставляет уникальные знания и познавательные открытия своим читателям. С момента своего основания в 2008 году мы стремимся раздвигать границы литературы, предоставляя качественную и содержательную нон-фикшн литературу, которая...
Профессор Монреальского университета и научный сотрудник Центра передовых исследований в области медицины сна. Живет в Квебеке.
Роберт Стикгольд-профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе и медицинском центре Бет Исраэль Диаконисс. Исследователь сна, его работа сосредоточена на взаимосвязи между сном и обучением. Его статьи в популярной прессе призваны проиллюстрировать опасность недосыпания.
